Berlin Sport basierend auf dem Zyklus: Wie Frauen während der vier Phasen trainieren sollten
Während der vier Zyklusphasen ist es sinnvoll, sich körperlich anders zu betätigen. Foto: IMAGO/Cavan Images
Während der vier Phasen des Zyklus kann es sein, dass Frauen unterschiedliche Belastbarkeit zeigen. Daher kann es Sinn machen, sich mit verschiedenen Sportarten diesen Phasen anzupassen. Doch welche Sportart bietet sich für welche Phase an?
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