Kolumne: Digital total Digital Detox während der Urlaubszeit
Dienstags geht es in unserer Kolumne immer um Digitales – diesmal darum, warum es im Urlaub ratsam sein kann, auf digitale Technik auch einmal zu verzichten.
Vielleicht haben Sie es gar nicht bemerkt, aber die letzten paar Kolumnen von mir bezogen sich nicht unbedingt auf aktuelle Ereignisse. Das liegt daran, dass ich sie vor meinem Urlaub vorproduziert habe. Nicht, weil ich strikt dagegen bin, im Urlaub zu arbeiten. Ganz im Gegenteil: Als freier Journalist arbeite ich eigentlich fast immer und überall.
Aber ich konnte schlicht keine wöchentlichen Kolumnen schreiben und zeitnah übermitteln, weil ich unterwegs keinen Computer dabeihatte. Und mein Smartphone benutze ich im Urlaub nur zum Navigieren und Fotos machen. Ich habe zwar unterwegs in der Tat einen Artikel geschrieben, allerdings mit Stift und Papier.
Dass ich in meinen Urlaub, egal wo der stattfindet, keinen Computer mitnehme und andere digitale Geräte – wenn möglich – kaum benutze, habe ich mir vor ein paar Jahren angewöhnt. Als jemand, der fast sein ganzes Leben – sowohl bei der Arbeit als auch in der Freizeit – vor dem Computer verbringt, ist diese fast technologielose Zeit sehr heilsam für mich. Zwar glaube ich nicht, wie viele andere Menschen, daran, dass die exzessive Benutzung von digitalen Technologien ungesund ist oder süchtig macht, aber diese Technik ist ganz einfach so in meinen Alltag integriert, dass mein Stresslevel signifikant nachlässt, wenn ich es schaffe, mich einige Zeit von der Technik zu lösen.
Ich kann jedem eine solche Auszeit für ein paar Wochen im Jahr nur ans Herz legen. Natürlich kommt es ein bisschen darauf an, welche Technik man viel nutzt. Wenn man eher den ganzen Tag am Smartphone hängt, statt am Desktop-PC wie ich, dann ist es wohl angebracht, dass Handy im Urlaub zu Hause zu lassen. Mir ist klar, dass sich so etwas für viele erst einmal fast unmöglich anhört. Aber man muss einfach flexibel sein und neue Lösungswege für Probleme finden, dann klappt das schon. Und ich kann nur immer wieder beteuern, dass es die Erholung, die damit am Ende einhergeht, eindeutig wert ist.
Kontakt: kolumne@zgo.de 
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